Mengenal Autosugesti dan Manfaatnya

Autosugesti adalah proses atau kemampuan menghasilkan sugesti atau pikiran yang mempengaruhi pikiran dan perilaku seseorang melalui penggunaan pikiran yang sudah-sudah. Dalam autosugesti, individu menciptakan sugesti atau pikiran positif dalam dirinya sendiri dengan tujuan untuk mempengaruhi pikiran bawah sadar dan mengubah perilaku atau keadaan mental yang diinginkan. Auto sugesti adalah bentuk sugesti yang datang dari diri sendiri . Sugesti ini juga disebut dengan sugesti dari dalam. Dari dalam artinya sugesti diberikan oleh diri sendiri untuk diri sendiri

Metode autosugesti dikembangkan oleh Émile Coué, seorang psikolog Prancis pada awal abad ke-20. Ia melarang penggunaan afirmasi positif yang diulang-ulang secara teratur untuk menghasilkan perubahan yang diinginkan dalam diri seseorang. Salah satu frase yang paling terkenal dari metode ini adalah “Setiap hari, dalam setiap cara, saya semakin baik dan lebih baik.”

Seni Itu (katanya) Indah dan Bermakna

Dalam obrolan dengan beberapa teman yang berkunjung ke rumah ada tema tentang seni, budaya adat dan sebagainya yang diobrolkan ngalor ngidul sambil ngopi. Kemudian coba coba menuliskan tentang beberapa hal tersebut. Seni adalah karya kreatif yang diekspresikan melalui bentuk visual atau auditif, dengan tujuan memberikan pengalaman estetik yang menyenangkan dan bermakna. Seni dapat mencakup berbagai bentuk seperti seni rupa, seni musik, seni tari, dan seni pertunjukan lainnya. Budaya adalah cara hidup dan pandangan hidup yang dimiliki oleh suatu kelompok orang atau masyarakat tertentu. Budaya mencakup kepercayaan, nilai-nilai, tradisi, dan perilaku yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, serta ekspresi seni dan kesenian.